Avete spesso la sensazione di non essere ben riposati o di avere difficoltà a trovare la strada verso il regno dei sogni la sera? Il modulo Suva mostra come la scarsa qualità del sonno influisca sulla salute e come sia possibile dormire meglio. 

Ecco alcuni dati: In Svizzera un adulto su tre soffre di problemi di sonno. Chi ne soffre è più stanco, meno produttivo, si ammala più spesso e ha più incidenti. Inoltre, i disturbi del sonno favoriscono anche problemi cardiovascolari o depressione. 

Queste informazioni e consigli possono aiutarvi a migliorare la qualità del vostro sonno. Se volete essere tra i più riposati, partecipate al vivace quiz sul sonno della Suva. Potrete anche ricevere consigli su come rendere il vostro sonno più riposante.