Tu as souvent l'impression de ne pas avoir bien dormi ou tu as du mal à trouver le royaume des rêves le soir ? Le module Suva montre comment une mauvaise qualité de sommeil se répercute sur ta santé et comment tu peux mieux dormir. 

Voici quelques faits à ce sujet : En Suisse, un adulte sur trois souffre de problèmes de sommeil. Les personnes concernées sont trop fatiguées, moins performantes, tombent plus souvent malades et sont plus souvent victimes d'accidents. De plus, les troubles du sommeil favorisent également les problèmes cardio-vasculaires ou les dépressions. 

Ces informations et conseils peuvent t'aider à améliorer la qualité de ton sommeil. Si tu souhaites toi aussi faire partie des personnes qui dorment bien, réponds au quiz sur le sommeil de la Suva. Tu y trouveras également des conseils pour rendre ton sommeil plus réparateur.