Hast du öfters das Gefühl, nicht ausgeschlafen zu sein, oder fällt es dir schwer, abends ins Reich der Träume zu finden? Das Suva-Modul zeigt, wie sich eine schlechte Schlafqualität auf deine Gesundheit auswirkt und wie du besser schlafen kannst. 

Dazu ein paar Fakten: Jeder dritte Erwachsene in der Schweiz leidet an Schlafproblemen. Die Betroffenen sind übermüdet, weniger leistungsfähig, werden öfter krank und verunfallen häufiger. Zudem begünstigen Schlafstörungen auch Herz-Kreislauf-Probleme oder Depressionen. 

Diese Informationen und Tipps können dir helfen, dass sich deine Schlafqualität verbessert. Wenn du auch zu den Ausgeschlafenen gehören möchten, löse das muntere Schlaf-Quiz der Suva. Zudem erhältst du hier Tipps, wie du deinen Schlaf erholsam(er) gestalten kannst.